판토텐산, 또는 비타민 B5는 우리 몸에서 에너지 생성을 지원하고 필수 생체분자를 합성하는 데 중요한 역할을 합니다. 물과 지용성인 이 비타민은 건강한 피부, 머리카락, 눈, 그리고 간 기능 유지에 필수적입니다. 판토펜산 효과와 부작용을 알아보고, 많은 분들이 궁금해하시는 탈모와 여드름에도 효과가 있을지 알려드리겠습니다. 판토텐산 효과 비타민 B5로도 알려진 판토텐산은 신체의 수많은 생리학적 과정에서 중추적인 역할을 하는 필수 영양소입니다. 그 효과를 살펴보면 다음과 같습니다. 1. 판토텐산은 인체의 에너지 생산에 중요합니다. 탄수화물, 지방, 단백질을 신체가 에너지의 한 형태로 사용하는 포도당으로 전환하는 데 도움이 됩니다. 이는 미토콘드리아의 에너지 생산에 핵심인 크렙스 회로(구연산 회로)에 관여하는..