목차  미나리는 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화, 소화 촉진 등의 다양한 효능이 있습니다. 이 글에서는 미나리의 주요 효능과 함께, 맛있게 미나리를 조리하는 다양한 방법을 소개해 드리겠습니다. 미나리를 이용한 간단하고 건강한 요리법을 통해 매일의 식단을 쉽게 요리할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.    미나리 효능  미나리는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 널리 알려져 있습니다. 미나리의 건강 효능을 상세히 알아보겠습니다. 영양소가 풍부 : 미나리는 비타민 A, C, K를 풍부하게 함유하고 있으며, 이는 각각 시력 건강, 면역 체계 강화, 그리고 혈액 응고에 필수적입니다. 또한, 미나리는 철분, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 중요 미네랄도 다량으로 포함하고 있어 전반적인 신체 기능 유지에 기여..