콩팥 건강을 지키는 것은 전체적인 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 글에서는 콩팥 기능을 향상하고 콩팥 질환의 위험을 줄일 수 있는 음식과 콩팥에 안 좋은 음식도 알려드리겠습니다. 각 식품의 영양소가 콩팥에 미치는 긍정적인 효과를 알고 콩팥 질환 예방 및 건강 유지에 도움이 되시기 바랍니다.     신장은 우리 몸에서 필수적인 기관으로, 혈액을 정화하고 체내 노폐물과 과잉 물질을 제거하는 역할을 합니다. 이외에도 신장은 혈압 조절, 미네랄 균형 유지, 적혈구 생성을 돕는 호르몬을 생성하는 등 중요한 기능을 수행합니다. 신장 질환은 초기에 증상이 뚜렷하지 않아 눈치채기 어려울 수 있습니다. 따라서 건강한 식습관을 통해 신장을 보호하고, 정기적인 검진을 받는 것이 중요합니다.신장 건강을 지키기 위해 ..